افسردگی میتواند تأثیرات جدی روی افراد داشته و آنها را از زندگی عادی و کار جدا کند. افراد افسرده معمولا" احساس ناراحتی، ناامیدی و یأس دارند، تغذیه و خواب مناسب نداشته و علاوه بر آن همیشه احساس خستگی میکنند. داروی…
امروزه یکی از ورزشهایی که طرفداران بسیاری در میان جوانان پیدا کرده است، شمشیر بازی است. آموختن این ورزش علاوه بر اینکه از شما یک هنرمند میسازد، به شما میآموزد که چگونه بتوانید از خود دفاع کنید. شمشیر یک وسیله…
● دویدن پشت درهای بسته
با یک تلفن، میشود این سر دنیا را به آن سر دنیا وصل کرد. با یک لپتاپ میتوانی تمام اطلاعات دلخواهت را از این سر دنیا ببری به آن سردنیا؛ و. تردمیل هم یک…
ممکن است تعجب کنید از اینکه دبیرکل سازمان ملل درباره فوتبال مقاله ای می نویسد. اما حقیقت امر این است که جام جهانی موجب شده حسادت ما در سازمان ملل به شدت برانگیخته شود. به عنوان نقطه اوج تنها مسابقه…
تحولات گوناگون در طی چند دهه اخیر به خصوص در بخش صنعت و فناوری، بر رابطه بین اقتصاد و ورزش تأثیر گذاشته چنان که امروز حجم پول در گردش، در بخش صنعت فراغت به طور عام و در بخش ورزش…
امروزه در بیشتر کشورهای دنیا از جمله کشورخودمان ایران، استفاده از انواع «سونا»های خشک و بخار در کنار استخرهای شنا، باشگاه های بدنسازی و… امری بسیار متداول و طبیعی بشمار می رود و به نوعی باید اذعان کرد که اکثر…
اگر برای سوزاندن چربی ورزش های مربوط به قلب و عروق انـجام مـی دهـید، حـتـــماً نظریه های بسیاری که در مورد تکنیک های سـوزاندن چربی وجود دارد مثل انـجام تمرینات ورزشـــی بـــا شــدت کـــم یــا انــجـام آن بـا شکم خالی…
توانایی دقیق تر کردن و حفظ کردن تمرکز یک مهارت ورزشی سخت می باشد ، به خصوص در یک فعالیتی مثل صعود کردن، در جای که عناصر خطر یک تاثیر مداوم روی منحرف کردن تمرکز از کار درحال انجام…
پزشکی و ورزش دارای اهداف والای مشترک سلامت جسم و روح میباشند و در راه رسیدن به این اهداف در علم، تربیتبدنی و پزشکی در بسیاری از جنبهها مستقیماً به کمک هم میشتابند. لازم به ذکر است فرد به هر…
بیماری دیابت به علت ناتوانی بدن در تولید انسولین یا کاهش آن در سوخت و ساز مواد قندی پدید میآید. امروزه دیابت یکی از مهمترین مشکلات بهداشتی، درمانی، اجتماعی و اقتصادی جهان به شمار میرود به طوری که بیش از…